محققان موسسه توسعه انسانی «مکس پلانک» رفتارهای روزانه شش بزرگسال را در طول هشت ماه مورد بررسی قرار دادند و در این مدت، از هر کدام از آنها 40 تا 50 اسکن مغزی گرفتند. نتیجه این بود: پیاده‌روی و فعالیت‌های بیرون از خانه، اثر فوق‌العاده مثبتی بر ساختار مغز دارد.
هر چقدر افراد زمان بیشتری را بیرون از خانه بگذرانند، سلول‌های خاکستری بیشتری در قشر پیشانی مغز آنها تولید می‌شود که بر کنترل شناختی و برنامه‌ریزی افراد تاثیرگذار است.
توصیه نهایی این محققان این است که افراد هر روز زمانی را به بیرون رفتن و پیاده‌روی اختصاص دهند تا سلامت ذهنی بیشتری داشته باشند.